Iedereen die schrijft, kent het gevoel: de angst voor die lege pagina of de gedachte dat je werk niet goed genoeg is. Maar je hoeft je er niet door te laten tegenhouden. Hoe overwin je die schrijfangst? Ik geef je inzichten en tips om die angst te overwinnen en je creativiteit te laten stromen.
Het verhaal van Sabine
Het schrift lag al weken onaangeroerd op de hoek van haar bureau. Elke keer als Sabine ernaar keek, voelde ze de bekende knoop in haar maag.
“Morgen begin ik,” zei ze steeds, maar morgen kwam nooit.
Tot die ene regenachtige middag.
De cursor knipperde op het lege scherm, alsof hij haar uitdaagde om iets te typen. Sofie zuchtte en staarde naar haar handen. De ideeën in haar hoofd waren een warboel, en het witte scherm leek ongenadig te wachten op iets geniaals. Ze zette een kop thee, scrolde door haar sociale media en staarde door de natgeregende ramen, maar het beeldscherm bleef leeg.
Uiteindelijk schreef ze één zin: “Het regende die dag harder dan normaal.”
Het was geen meesterwerk, maar het brak de stilte. Zonder na te denken typte ze verder. Na tien minuten keek ze verbaasd naar de pagina en zag het begin van een verhaal waar ze nooit aan gedacht had.
Herken je angst
Voordat je je angst kunt overwinnen, is het belangrijk om te begrijpen waar die vandaan komt. Vraag jezelf af:
Is het perfectionisme?
Voel je de druk om vanaf het begin iets perfects te schrijven? Wil je literaire volzinnen schrijven zoals de auteur die je bewondert?
Twijfel je aan jezelf?
Heb je het idee dat jouw woorden of verhalen niet waardevol genoeg zijn? Denk je dat toch niemand je verhaal gaat lezen, of erger nog dat ze er iets van gaan vinden?
Weet je niet waar te beginnen?
Misschien voelt het alsof je overweldigd wordt door de mogelijkheden. Begin je gewoon met schrijven of moet je eerst het verhaal al uitgedacht hebben? Moet je al een titel bedenken? Hoe deel je hoofdstukken in en moet dat al aan het begin?
Door je angst te herkennen, kun je gerichte stappen ondernemen om die te doorbreken.
Tips om schrijfangst te overwinnen
1. Begin klein
Zet de eerste stap, zonder druk. Stel een timer in op tien minuten en schrijf zonder te stoppen. Het maakt niet uit wat er op papier komt: losse woorden, halve zinnen of compleet onsamenhangende gedachten. Alles is goed, zolang je maar begint.
2. Laat het oordeel los
Schrijf eerst alleen voor jezelf. Dit is jouw creatieve ruimte waarin je experimenteert en fouten mag maken. Redigeren en kritisch kijken komt later, als je verhaal op papier staat.
3. Stel haalbare doelen
Deel je schrijfproces op in kleine, overzichtelijke doelen. In plaats van een heel hoofdstuk schrijven, begin je met één alinea of een korte scène. Elke kleine stap brengt je dichter bij je einddoel.
4. Werk met schrijfopdrachten
Een schrijfopdracht of vraag kan je creativiteit prikkelen en een concreet startpunt bieden. Bijvoorbeeld:
- Wat is de mooiste plek waar je ooit bent geweest? Beschrijf het alsof het een personage is.
- Stel je voor dat je een brief schrijft aan je jongere zelf. Wat zou je zeggen?
- Een onbekende klopt op je deur en zegt dat je hem kent, maar je kunt je hem niet herinneren. Schrijf over het gesprek dat volgt.
- Je hebt de mogelijkheid om één moment uit je verleden opnieuw te beleven. Wat zou je anders doen, en hoe verandert dit je toekomst?
Schrijfangst weg in drie zinnen
Een van mijn klanten, Diana, had jarenlang niet geschreven uit angst dat haar verhaal niet goed genoeg was. Tijdens een coachingsgesprek stelde ik haar voor om elke dag drie zinnen op te schrijven, ongeacht de kwaliteit. Na een paar weken merkte ze dat de woorden makkelijker kwamen en dat ze het plezier in schrijven terugkreeg. Die kleine stap gaf haar het vertrouwen om uiteindelijk een verhaal te voltooien.
Zit jij vast in je hoofd?
Laat schrijfangst je niet tegenhouden om jouw verhaal te vertellen. Als schrijfcoach help ik je stap voor stap over je schrijfangst heen.
Schrijfcoaching: stuur me een bericht voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen!
